Child's pose is een heerlijk grondende pose. Ontdek welke variatie voor jou werkt en waarin jij je veilig en geborgen mag voelen.
In deze video neem ik jou graag mee doorheen enkele variaties van child's pose of balasana. Ik overloop ook een aantal opties om jezelf wat extra te ondersteunen in de pose. Zo kan je nog meer voelen waar jij nood aan hebt en welke unieke variatie deugd doet voor jouw lichaam.
- wide legged child's pose
- child's pose twist
- child's pose met zijwaartse buiging
Wil je graag van thuis uit yoga'en samen met mij? Bekijk hier dan mijn aanbod aan online yoga reeksen :)
Liefs,
Charlotte