vrijheid in je lichaam
Yoga, ademhaling en lichaamswerk om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw te voelen.
Een plek waar alles even mag zijn, waar je mag bewegen, ademen en voelen wat er in je lichaam leeft.
Een plek dicht bij jezelf waar je lijf de ruimte krijgt om spanning los te laten, maar ook om te trillen, te lachen, te huilen, te spelen, te ontdekken.
Online - Live - Persoonlijk
Of je nu thuis op je eigen tempo beweegt, samen in groep op de mat staat of je lichaam even helemaal mag ontvangen: ik nodig je uit.
Laten we samen een plek creëren waar jij alles van jezelf mag meenemen. Waar je kan thuiskomen in je lichaam, met alles wat daar leeft, en ontdekken hoe écht vrij het kan voelen als je niets meer hoeft weg te duwen.
Liefs,
Charlotte
ONLINE YOGA
120+ lessen voor thuis, op jouw tempo
LIVE YOGA
Samen bewegen en vertragen
OSTEOTHAI
Persoonlijk lichaamswerk
Online yoga
Een online plek om te bewegen, te ademen en te vertragen
Soms heb je nood aan beweging, een andere keer aan wat meer rust of wil je net gewoon even tijd maken voor jezelf. Leer opnieuw luisteren naar jouw lichaam en voelen waar je nood aan hebt.
Op het online platform vind je 120+ lessen die je op je eigen moment en tempo kunt volgen. Van yoga flows en yin yoga tot ademhaling, meditatie en practices die je ondersteunen om meer vrijheid in je lichaam en rust in je hoofd te ervaren.
Je hoeft geen vaste routine te volgen. Je kunt telkens opnieuw kiezen waar je vandaag behoefte aan hebt.
€20 per maand of €180 per jaar
Inclusief live online lessen
7 dagen terug naar je lichaam
Wil je eerst eens voelen of het platform bij je past?
Je bent 7 dagen gratis welkom.
Om je op weg te helpen, vind je tijdens je proefweek een kleine reeks van 7 korte practices. Eén per dag, zodat je niet meteen hoeft te kiezen uit de hele bibliotheek.
Een week om te bewegen, te ademen, te vertragen en opnieuw te voelen.
"Gij doet dat echt super super goed. Uw stem en tempo zijn ideaal hiervoor. De intro vond ik ook uitnodigend. De oefeningen zijn gevarieerd en niet te lang." - Liesbeth
"De vinyasareeks vond ik zeer geslaagd. Originele poses, goed tempo, voldoende uitdaging en mooi uitgebalanceerd. Ik heb ervan genoten en zal er zeker nog geregeld naar teruggrijpen." - Iris
"Ik was in de wolken met jouw wake up yoga begeleiding! Elke ochtend voer ik de oefeningen trouw uit ! Daarom heb ik niet getwijfeld om jouw tweede reeks, ' yin yoga to slow down' aan te kopen." - Rita
Live yoga
Samen bewegen en vertragen
Er is iets bijzonders aan samen op de mat staan.
Je hoeft het even niet alleen te doen. We bewegen, ademen en vertragen samen, met aandacht voor wat er op dat moment aanwezig is.
De live lessen zijn toegankelijk en verdiepend, met ruimte om je eigen lichaam te leren kennen en te luisteren naar wat het nodig heeft.
Naast een lessenreeks op locatie zijn er ook regelmatig live online yogalessen via Zoom.
Osteothai massage
Persoonlijk 1:1 lichaamswerk
Soms heb je niet meer beweging nodig, maar net de ruimte om even niets te hoeven doen.
Osteothai is een zachte en diepgaande vorm van lichaamswerk waarin Thaise yogamassage en osteopathische principes samenkomen.
Met ritmische bewegingen, stretches, druk en aanraking krijgt je lichaam de ruimte om te ontspannen en los te laten.
We werken met het lichaam als geheel. Fysieke spanning, ademhaling, je zenuwstelsel en wat er emotioneel aanwezig is, kunnen allemaal deel worden van de sessie.
Elke sessie is anders en wordt afgestemd op wat jij en je lichaam op dat moment nodig hebben.
Je hoeft niets te kunnen of te doen. Je mag ontvangen.
"Warme ontvangst door de warme handen van Charlotte! Ze luistert naar jou en jouw lichaam en zorgt zo voor de beste individuele aanpak. Enorm genoten en enorm tot rust gekomen dankzij haar Thai Yoga Massage. Ik verkies geen andere massage meer dan deze! Een echte aanrader!" - Lisanne
"Meerdere keren een Thai yoga massage gehad bij Charlotte en dit was telkens een ontzettend fijne ervaring. Ze neemt haar tijd om vooraf te luisteren en in te schatten waar je nood aan hebt. Tijdens de massage zelf kon ik mij volledig overgeven aan de ontspanning dankzij de warmte, rustige muziek en goede aanpak van Charlotte. Voor veel herhalingen vatbaar!" - Eline
"Ik ben intussen al een aantal keer bij Charlotte geweest voor een Thai yoga massage en kan dit alleen maar aanbevelen! Charlotte heeft een heel warme en zachte stijl, neemt tijd om te luisteren naar eventuele klachten, en weet waar ze mee bezig is. Ik heb er telkens veel deugd van gehad, voor herhaling vatbaar!" - Annelies
Wat past bij jou?
Je hoeft niet vooraf te weten waar je moet beginnen.
Wil je thuis op je eigen tempo bewegen?
→ Het online platform geeft je de vrijheid om te oefenen wanneer het voor jou past.
Wil je samen bewegen en de verbinding van een groep ervaren?
→ Kom naar een live yogales, op locatie of online.
Voel je dat je lichaam nood heeft aan persoonlijke aandacht en aanraking?
→ Tijdens een Osteothai-sessie nemen we de tijd om te luisteren naar wat er aanwezig is.
En misschien wissel je wel af. Een live les kan je inspireren om thuis verder te oefenen. Een online practice kan je voorbereiden op een Osteothai sessie. Of je komt eerst voor een behandeling en vindt daarna je weg naar de yoga.
Het hoeft niet op voorhand vast te liggen, jij mag invoelen en bij elke stap beslissen wat de juiste is voor jou.
Over mezelf
Ik ben Charlotte.
Avontuurlijk, nieuwsgierig en graag in beweging. Maar ook iemand die heeft moeten leren vertragen.
Mijn eigen lichaam heeft me laten ervaren wat er gebeurt wanneer je lange tijd doorgaat, je aanpast en niet altijd luistert naar de signalen die er zijn.
Yoga bracht me opnieuw in contact met mijn lichaam. Ademhaling leerde me vertragen. Therapie en lichaamswerk hielpen me om beter te luisteren naar wat er vanbinnen gebeurt.
Osteothai bracht daar nog een andere laag in. De ervaring van gedragen worden, van even niets te hoeven doen en te mogen voelen.
Al die ervaringen neem ik mee in mijn manier van werken.
Ik wil een plek creëren waar je niet hoeft te voldoen aan een bepaald beeld van hoe je zou moeten zijn.
Waar je mag komen zoals je bent.
En van daaruit opnieuw kunt ontdekken hoeveel vrijheid er kan ontstaan wanneer je lichaam ruimte krijgt.
Zin om kennis te maken?
Start je met een paar minuten yoga van thuis uit? Kom je mee in groep naar een live les? Of voelt de osteothai als een fijne start voor jou?
Wat je ook kiest als start, je bent heel welkom om te ervaren, bewegen, voelen en gedragen te worden!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Je kan je op elk moment uitschrijven wanneer je liever geen mailtjes meer ontvangt.