Osteothai – helend lichaamswerk voor diepe rust en verbinding
Osteothai is een subtiele en diepgaande vorm van lichaamswerk die elementen van Oosterse Thaise massage combineert met de precisie en zachtheid van Osteopathische principes. Het is een benadering waarbij het hele lichaam als één geheel wordt benaderd – met aandacht voor fysieke spanningen, het zenuwstelsel én de emotionele lagen daaronder.
Tijdens een sessie word je op een zachte manier uitgenodigd om te zakken, los te laten, weer thuis te komen en opnieuw vrijheid in je lichaam te ervaren. De behandeling gebeurt op een mat op de grond, in comfortabele kleding, en is volledig afgestemd op jouw noden van het moment.
Wat kun je verwachten?
– zachte mobilisaties en ritmische bewegingen
– stretches en compressie op specifieke spanningspunten
– aandacht voor de adem, fascia, gewrichten en het autonome zenuwstelsel
– een veilige, vertrouwde sfeer waar je volledig mag ontspannen
Elke sessie is uniek, afgestemd op jouw lichaam en jouw verhaal. Je hoeft niets te doen – gewoon ontvangen.
Osteothai is ideaal bij:
🌿 Stress, onrust of overprikkeling
🌿 Spanningen in rug, schouders, nek of bekken
🌿 Vermoeidheid of moeite met ontspannen
🌿 Het verlangen naar diepe ontspanning, vrijheid in je lijf & verbinding met jezelf
Praktisch
– Sessie duurt ± 75 minuten inclusief theetje en integratiemoment
– Je blijft gekleed in losse, comfortabele kleding
– Locatie: de zaal van Stepping Stones (Koutermolenstraat 12 in Belsele)
– Bijdrage: € 80
Een sessie boeken?
Stuur me een berichtje via onderstaand formulier of spreek me aan na een yogales.
Je hoeft niet te wachten tot je lichaam ‘vastzit’ – soms is het mooiste cadeau net wat zachtheid, nu al.
Mogelijke kenmerken van een ontregeld zenuwstelsel
- vaak piekeren en veel onrust
- veel spanningen in je spieren en lichaam
- moeite om te concentreren
- brain fog
- angstig gevoel en paniekaanvallen
- de neiging om jezelf continu af te leiden door je dag vol te plannen
- snel geprikkeld of gefrustreerd raken
- moeite hebben om in actie te komen
- soms heel afwezig zijn
- hoofdpijn, nekklachten of buikklachten
- stress en zelftwijfel
- je down voelen of zelfs helemaal opgebrand
- vermijden van emoties en jezelf afsluiten van je omgeving
Waar we aan werken tijdens de sessie
- Ontspanning van het zenuwstelsel: via trage, ritmische bewegingen en zachte druk help ik je lichaam om uit de ‘doe-modus’ (sympathisch zenuwstelsel) te schakelen naar rust en herstel (parasympathisch systeem).
- Ruimte in het bindweefsel (fascia): spanningen die zich op een dieper niveau vastzetten, worden zacht benaderd zodat energie en beweging opnieuw vrijer kunnen stromen.
- Loslaten van fysieke spanningen: denk aan nek, schouders, lage rug, heupen – plekken waar we vaak (onbewust) spanning vasthouden.
- Verbeterde doorstroming: door het lichaam te mobiliseren met zachte stretches, rotaties en compressies wordt de circulatie in gewrichten, organen en spieren gestimuleerd.
- Dieper lichaamsbewustzijn: door te vertragen ontstaat ruimte om weer te voelen – zonder iets te moeten doen of oplossen. Dat op zich is al helend.
- Emotionele verwerking via het lichaam: het lichaam is de plek waar we emoties opslaan én loslaten. In een veilige, gedragen setting kan er ruimte ontstaan voor wat je lijf wil vertellen.
- Regulatie & herstel bij stress of overprikkeling: ideaal als je vaak ‘aan’ staat, moeilijk tot rust komt of gewoon nood hebt aan een moment van vertraging.
Ervaring van anderen
"Warme ontvangst door de warme handen van Charlotte! Ze luistert naar jou en jouw lichaam en zorgt zo voor de beste individuele aanpak. Enorm genoten en enorm tot rust gekomen dankzij haar Thai Yoga Massage. Ik verkies geen andere massage meer dan deze! Een echte aanrader!" - Lisanne
"Meerdere keren een Thai yoga massage gehad bij Charlotte en dit was telkens een ontzettend fijne ervaring. Ze neemt haar tijd om vooraf te luisteren en in te schatten waar je nood aan hebt. Tijdens de massage zelf kon ik mij volledig overgeven aan de ontspanning dankzij de warmte, rustige muziek en goede aanpak van Charlotte. Voor veel herhalingen vatbaar!" - Eline
"Ik ben intussen al een aantal keer bij Charlotte geweest voor een Thai yoga massage en kan dit alleen maar aanbevelen! Charlotte heeft een heel warme en zachte stijl, neemt tijd om te luisteren naar eventuele klachten, en weet waar ze mee bezig is. Ik heb er telkens veel deugd van gehad, voor herhaling vatbaar!" - Annelies
Hi, mijn naam is Charlotte
Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher en massagetherapeut geef ik jou heel graag de tools van yoga en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Ik steun jou graag in die ontdekkingstocht naar meer vrijheid en verbondenheid.
Zelf ben ik geconfronteerd geweest met oa angst, paniekaanvallen, migraine, stressklachten en trauma. Yoga vormde toen al een grote steun in die ontdekkingstocht naar meer vrijheid in mijn lichaam. Door middel van een holistische aanpak met therapie, yoga, zenuwstelsel regulatie, beweging en voeding kan ik terug meer vrijheid en verbondenheid ervaren.
Vanuit mijn achtergrond als danser was ik al snel gebeten door yoga en volgde er veel verdieping en bijscholing. Mijn focus ligt op het creëren van veiligheid in het lichaam aan de hand van yoga flow, yin yoga, osteothai bodywork (massage) en zenuwstelsel regulatie (gebaseerd op polyvagaal theorie).
Graag een afspraak? Vul dan even onderstaand formulier in met jouw mogelijke voorkeuren van tijdstip/dagen en ik antwoord zo snel mogelijk.