Kom thuis in je lichaam
Probeer 7 dagen gratis
Een plek om te landen, te voelen, los te laten en weer vrij te ademen in je eigen lijf.
Je lichaam weet vaak al wat je nodig hebt, nog voordat je hoofd het begrijpt. Het fluistert of schreeuwt: spanning, pijn, boosheid, verdriet, vermoeidheid… en we negeren het vaak. We blijven doorgaan, terwijl diep vanbinnen ons lichaam smeekt om aandacht, om ruimte, om vrijheid.
Hier mag je luisteren. Niet om te presteren, niet om alles ‘op te lossen’, maar om aanwezig te zijn bij wat er is. Om alles toe te laten: het plezier, de speelsheid, maar ook de pijn en de boosheid. Want juist door alles te voelen, ontstaat echte vrijheid in je lijf — en in je leven.
Yoga, ademhaling, meditatie en oefeningen voor je zenuwstelsel geven je de tools om spanning los te laten, je lichaam opnieuw veilig te voelen en verbinding te maken met jezelf. Soms zacht, soms confronterend, maar altijd oprecht en eerlijk.
🧘♀️ Op je eigen plek, in je eigen tempo, wanneer het voor jou klopt.
"Ik heb uw filmpje beluisterd op mijn prikkelmat na mijn paniekaanval en ik kwam ZO tot rust!!" ~ Jellien
Wat je kunt verwachten
Lessen van korte bodyscans tot verdiepende yogareeksen
Oefeningen die je helpen spanning los te laten en je zenuwstelsel te begrijpen
Ruimte om emoties toe te laten: vreugde, speelsheid, maar ook boosheid en verdriet
Live sessies – samen vertragen, voelen en aanwezig zijn
Zachte, eerlijke en lichaamsgerichte begeleiding
Voor jou, als je:
Voelt dat je lijf constant ‘aan’ staat en je hoofd nooit stopt
Wil leren luisteren naar je lichaam en écht voelen wat er speelt
Ruimte zoekt om alles van jezelf toe te laten, zonder oordeel en heel eerlijk
Op zoek bent naar meer vrijheid: in je lichaam, in je gevoel, in je leven
"Ik heb genoten van reeds enkele gevolgde lessen Yoga & NS support. Top-content!" ~ Maaike
Geef jezelf deze ruimte
Start je proefweek vandaag gratis
Geen automatische verlenging na de proefweek. Jij voelt na deze week wat klopt.
(Na je proefweek kan je kiezen voor een maandelijks, 3 maandelijks of jaar abonnement)
“Ik heb gisteren de eerste les gevolgd en het heeft me heel veel deugd gedaan.” ~ Els