Yin to Slow Down yogareeks (online)

€ 38,00

Kortingscode: 5PROCENTREEKS

Krijg 5 procent korting bij aankoop van 2 of meer online yogareeksen. Niet cumuleerbaar met andere acties.

 

Hoe zou jij het vinden om je lichaam de rust te gunnen waar het zo hard om vraagt, om jouw batterijtje weer helemaal op te laden, om die stilte diep van binnen aan te treffen, om even volledig jezelf te mogen zijn, om die levensenergie terug te laten stromen, om die innerlijke rust te koesteren,…

 

Ontdek de waarde van stilte, zachtheid en vertrouwen. Ontdek de waarde van yin yoga. Gun jezelf tijd en ruimte om te verstillen, te ontspannen, om gewoon te zijn.

 

In deze reeks neem ik jou in 7 lessen mee in de wereld van yin yoga zodat jij de wonderen van deze yogastijl kan ervaren. Ondervind hoe yin jou kan brengen naar dat plekje van sereniteit diep in jezelf.

 

Tijdens de lessen houden we elke pose gedurende 3 à 5 minuten aan zodat je geheel kan wegsmelten in de houding. Voorzie jezelf van voldoende props (bolster of kussens, dekentje, blokje of dik boek als alternatief) zodat je jezelf kan ondersteunen waar nodig. Laat de props jou een extra gevoel van veiligheid en support bieden. Elke les duurt 15 à 35 minuten en leiden jou naar een staat van harmonie en vrede.

 

Bovendien krijg je nog een leuke ademhalingsoefening als extraatje.

 

Je krijgt de links naar de opgenomen video's toegestuurd in jouw inbox en hebt dus voor altijd toegang. Dit alles aan € 38.

 

Bestel nu deze diep ontspannende online yin yogareeks en ik stuur jou zo snel mogelijk een mailtje met het verdere verloop.

 

Zorg ervoor dat je de yogareeks bestelt op de naam en het e-mailadres waarop jij de video's toegestuurd wil krijgen!

 

Hi, mijn naam is Charlotte

Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher geef ik jou heel graag de tools van yoga en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Ik steun jou graag in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid en verbondenheid.

Zelf ben ik geconfronteerd geweest met oa angst, paniekaanvallen, migraine, stressklachten en burn-out. Yoga vormde toen al een grote steun in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid in mijn lichaam. Door middel van een holistische aanpak met therapie, yoga, zenuwstelsel regulatie, beweging en voeding kan ik terug meer veiligheid en verbondenheid ervaren.

Vanuit mijn achtergrond als danser was ik al snel gebeten door yoga en volgde er veel verdieping en bijscholing. Mijn focus ligt op het creëren van veiligheid in het lichaam aan de hand van intentional yoga flow, yin yoga en zenuwstelsel regulatie (gebaseerd op polyvagaal theorie).

Reviews


"Ik vind dat je de sessies op een aangename manier brengt. Je straalt rust uit en je geeft me rust. Je komt bij mij over als een zeer lieve persoon. Je legt de oefeningen heel begrijpelijk uit (ik ben een beginner) en geeft telkens alternatieven voor als het te zwaar is. Ik vind het ook aangenaam als je aangeeft dat het te zwaar wordt, dat je mag stoppen en dat dat niet erg is. Geeft minder een gevoel van falen. 

Voor mij mag je zeker sessies blijven maken 🙂" - Mieke

"Ik was in de wolken met jouw wake up yoga begeleiding! Elke ochtend voer ik de oefeningen trouw uit ! 

Daarom heb ik niet getwijfeld om jouw tweede reeks, ' yin yoga to slow down' aan te kopen." - Rita