Yogareeks in Belsele sep-okt 2026

In september en oktober kom ik opnieuw samen met jullie op de mat in de zaal in Belsele.

Vier vrijdagochtenden waarin we telkens vanuit een ander thema gaan onderzoeken wat het betekent om dichter bij jezelf te blijven.

25/9 Presence
Aanwezig zijn met wat er is. Niet meteen wegduwen, oplossen of veranderen, maar eerst voelen: wat speelt er nu? En wat heb ik nodig om hier te kunnen zijn?

2/10 Non-judgement
Leren kijken naar wat er is zonder het meteen te categoriseren als goed of fout. Voelen, observeren en ruimte laten voor wat zich aandient.

16/10 Boundaries
Waar ligt jouw ja? Waar ligt jouw nee? En hoe voelt het verschil in je lichaam? Het herkennen en aangeven van onze grenzen, zonder dat we onszelf helemaal hoeven uit te leggen.

23/10 Trust
Steeds meer leren vertrouwen op je eigen ervaring. Op wat je voelt en wat je lichaam je vertelt, ook wanneer er rondom jou andere verhalen, verwachtingen of meningen zijn. Onszelf niet verliezen in het verhaal, maar steeds opnieuw kunnen terugkeren naar wat we zelf ervaren en voelen.

Een reis doorheen vier thema's die mooi opbouwen:

aanwezig zijn → waarnemen → voelen wat klopt voor jou → vertrouwen

Elke les duurt 1,5 uur en bestaat uit een combinatie van ademhaling, beweging, flow en yin yoga. Een moment om te vertragen, te voelen en te onderzoeken.

De bijdrage voor de reeks van 4 lessen is €72.

De les start telkens om 10u en eindigt om 11u30 met een heerlijk theetje als aflsuit.

Ik ben daarnaast van plan om jullie enkele korte videootjes te bezorgen, bijvoorbeeld een ademhalingsoefening, een stukje flow of yin, zodat je deze ook thuis opnieuw kunt gebruiken.

Je hoeft dus niet alles te onthouden of mee te nemen uit de les. Je kunt er thuis opnieuw naar terugkeren.