vrijheid in je lichaam
Stel je een plek voor waar je niets hoeft te verbergen.
Waar je kan ademen, bewegen, voelen – zonder oordeel.
Een plek dicht bij jezelf waar je lijf de ruimte krijgt om spanning los te laten, maar ook om te trillen, te lachen, te huilen, te spelen, te ontdekken.
Voor mij zijn yoga en Osteothai massage geen pure technieken. Ze zijn spiegels. Ze confronteren me soms met mijn angsten, mijn onrust, mijn boosheid of verdriet. En tegelijk openen ze de deur naar speelsheid, zachtheid, vertrouwen en diepe vreugde. Vrijheid in je lichaam betekent niet dat alles altijd licht en gemakkelijk voelt – het betekent dat álles er mag zijn.
Die weg hoef je niet alleen te gaan.
Samen bewegen we. Samen ademen we. Soms zacht en verstillend, soms rauw en confronterend, soms licht en speels. Steeds afgestemd op wat er in jou leeft, op dit moment.
Door yoga, ademhaling, zenuwstelselregulatie en Osteothai heb ik ervaren dat vrijheid niet betekent dat pijn verdwijnt. Het betekent dat er ruimte ontstaat om alles te voelen – ook vertrouwen, verbinding en kracht. Mijn lichaam leert steeds meer loslaten. Mijn hoofd vindt vaker rust. En mijn hart durft opener te zijn, ook voor wat pijnlijk is.
Of je nu online meebeweegt in je eigen tempo, of offline in verbinding komt: ik nodig je uit.
Mijn intentie is helder – een veilige plek creëren waar jij alles van jezelf mag meenemen. Waar je kan thuiskomen in je lichaam, met alles wat daar leeft.
Laten we samen ontdekken hoe écht vrij het kan voelen als je niets meer hoeft weg te duwen.
Liefs,
Charlotte
Gratis online yoga helemaal voor jou
Yoga & Nervous System Support Reeks
Voel je je vaak gestrest, onrustig of snel overprikkeld?
Dan is je zenuwstelsel misschien uit balans. Een gedereguleerd zenuwstelsel kan leiden tot:
- Chronische stress & spanning
- Vermoeidheid, slecht slapen of energiecrashes
- Angst, paniekaanvallen of moeite met ontspannen
- Gevoelens van overweldiging en emotionele uitputting
🌿 Het goede nieuws? Je kunt je zenuwstelsel ondersteunen met eenvoudige technieken zoals ademhaling, zachte beweging en bewust lichaamswerk. Dat is precies wat we doen in deze 21-daagse reis!
Een online yoga platform met 90+ videolessen yoga, ademhaling, meditatie en zenuwstelselregulatie.
"Gij doet dat echt super super goed. Uw stem en tempo zijn ideaal hiervoor. De intro vond ik ook uitnodigend. De oefeningen zijn gevarieerd en niet te lang. Het is duidelijk wat we moeten doen. Zelfs zonder kijken wist ik meestal wel wat doen. Ik vind ook de plaats waar ge zit goed gedaan. Straalt rust uit. Ideaal om de dag mee te starten. Je mag er fier op zijn." - Liesbeth
"De vinyasareeks vond ik zeer geslaagd. Originele poses, goed tempo, voldoende uitdaging en mooi uitgebalanceerd.
Ik heb ervan genoten en zal er zeker nog geregeld naar teruggrijpen." - Iris
"Ik was in de wolken met jouw wake up yoga begeleiding! Elke ochtend voer ik de oefeningen trouw uit !
Daarom heb ik niet getwijfeld om jouw tweede reeks, ' yin yoga to slow down' aan te kopen." - Rita
Osteothai massage
Osteothai is een subtiele en diepgaande vorm van lichaamswerk die elementen van Oosterse Thaise massage combineert met de precisie en zachtheid van Osteopathische principes. Het is een benadering waarbij het hele lichaam als één geheel wordt benaderd – met aandacht voor fysieke spanningen, het zenuwstelsel én de emotionele lagen daaronder.
Tijdens een sessie word je op een zachte manier uitgenodigd om te zakken, los te laten en weer thuis te komen in je lichaam. De behandeling gebeurt op een mat op de grond, in comfortabele kleding, en is volledig afgestemd op jouw noden van het moment.
"Warme ontvangst door de warme handen van Charlotte! Ze luistert naar jou en jouw lichaam en zorgt zo voor de beste individuele aanpak. Enorm genoten en enorm tot rust gekomen dankzij haar Thai Yoga Massage. Ik verkies geen andere massage meer dan deze! Een echte aanrader!" - Lisanne
"Meerdere keren een Thai yoga massage gehad bij Charlotte en dit was telkens een ontzettend fijne ervaring. Ze neemt haar tijd om vooraf te luisteren en in te schatten waar je nood aan hebt. Tijdens de massage zelf kon ik mij volledig overgeven aan de ontspanning dankzij de warmte, rustige muziek en goede aanpak van Charlotte. Voor veel herhalingen vatbaar!" - Eline
"Ik ben intussen al een aantal keer bij Charlotte geweest voor een Thai yoga massage en kan dit alleen maar aanbevelen! Charlotte heeft een heel warme en zachte stijl, neemt tijd om te luisteren naar eventuele klachten, en weet waar ze mee bezig is. Ik heb er telkens veel deugd van gehad, voor herhaling vatbaar!" - Annelies
Over mezelf
Ik ben Charlotte — avontuurlijk, beweeglijk, dromer.
Yoga heeft me geleerd wat het betekent om echt te voelen. Jaren geleden raakte mijn lichaam uitgeput, mijn zenuwstelsel constant ‘aan’. Rust nemen voelde onveilig, tot ik stap voor stap leerde luisteren naar wat mijn lichaam al die tijd probeerde te vertellen.
Yoga, ademhaling, therapie en zenuwstelselregulatie brachten me terug naar mezelf. Ze hielpen me spanning loslaten, emoties toelaten en opnieuw vertrouwen voelen — in mijn lichaam, in het leven, in de beweging van alles wat is.
Vanuit diezelfde zoektocht ontdekte ik Osteothai — een vorm van massage waarin aanraking, adem en aanwezigheid samenkomen. Het helpt me zakken in diepere lagen van het lichaam en opnieuw veiligheid en verbinding van binnenuit te voelen.
Dit platform is ontstaan vanuit dat pad.
Omdat online yoga mij zoveel vrijheid en houvast gaf — op momenten dat ik die het meest nodig had.
Ik wil diezelfde ruimte aan jou doorgeven: om te ademen, te bewegen, te ontdekken wat er in jou leeft.
Een plek waar je alles van jezelf mee mag nemen.
Zacht, rauw, echt.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Je kan je op elk moment uitschrijven wanneer je liever geen mailtjes meer ontvangt.